Форум Обо Всем

Форум для активных и успешных людей
Текущее время: 24 июл 2017, 14:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 23:42 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2016, 15:01
Сообщений: 32
Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб.

Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Меню составлено так, что блюда вкусные и не содержат жиры, разве что в небольшом количестве.

Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Базируется она на употреблении морепродуктов, но все блюда должны готовятся без соли.

Бразильская диета - ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм.

Интервальная диета или трехдневная. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи. Во время нее можно пить только чистую воду. Похудеть на ней можно до 7-9 килограмм, но нужно быть осторожным, и следить за состоянием своего здоровья.

Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. В течение всего срока вы питаетесь гречневой кашей, предварительно залитой горячей водой и разбухшей.

Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и специи, хлеб нужно также исключить. Солить разрешено совсем чуть-чуть. Продолжительность – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм.

Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300г творога в день, не ужинаете и пьете только воду.

Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира.

Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм.

_________________
Дав


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 03:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2016, 12:02
Сообщений: 180
Тут однозначно не диета нужна, а здоровое питание и спорт - ну это так все говорят))) а я если с питанием дружу, так со спортом не очень, скорее на вы) Я когда худела старалась кушать маленькими порциями каждые 3-4 часа, даже после 18.00, но за 2 часа до сна прекращала. Не ела жирного, жареного, острого и сильно соленого, пила много воды. А для поддержки организма (худела зимой) пиле комплекс витаминов и L-Карнитин вот такой http://now-foods.ru/now-l-carnitine-l-karnitin-500-mg.html , он тоже помогает организму сжигать жиры и восстанавливать обмен веществ, но сам он не действует, если ведрами жрать)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июн 2016, 23:34
Сообщений: 136
Всем привет, мне давно хотелось стать отличным спортсменом и я смог достичь успехов при помощи данного протеина, который я купил мною тут: http://strong-men.com.ua/category/proteiny/ протеин по хорошей цене.

_________________
http://www.mybki.info/?ch=fr Сервис проверки кредитной истории и кредитного рейтинга.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 17:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2015, 00:16
Сообщений: 888
А я думаю питаться правильно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 17:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2015, 12:42
Сообщений: 290
Здравствуйте всем!Я даже знаю откуда можно покупать полезные продукты для питания nlstar.com/ref/MndsQf , при чем по приемлемой цене!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 17:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2016, 17:13
Сообщений: 12
Хорошая диета, а воды чистой надо много пить, не чай или кофе, а именно вода!)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 18:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2016, 12:51
Сообщений: 18
Согласен, вода много чего решает! + надо питаться минимум 4 раза в день в одно и тоже время (постараться хотя бы) и не наедаться на ночь, последнйи прием пищи 2-3 часа перед сном. А так можно есть все, чего душе угодно)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 сен 2016, 19:44
Сообщений: 45
Девочки, я когда худела изредка кушала роллы или какие нб салатики чтобы желудок не забывал нормальной пищи :mrgreen: вот хочу вам посоветовать отличную доставку этих продуктов http://ufa.farfor.ru/ сервис у них просто на высоте! рекомендую :P


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 23:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 апр 2016, 21:40
Сообщений: 42
На диетах как таких лучше не сидеть. лучше правильно питаться и заниматься спортом, можно еще подобрать себе вот здесь http://powerlife.com.ua/vitaminy/ разные витамины а так же коктейли для снижения веса. вот так намного лучше будет и полезнее для организма. чем сидеть на диете и морить себя голодом


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 10:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2016, 05:33
Сообщений: 137
пропускайте ужин, вот и вся диета. А на самом деле нужно просто больше кушать белка и меньше углеводов, и тогда вы будете спокойно худеть. Лично мне помогает прекрасный летний суп овдух, научилась его готовить на мастер-классе Тофика Арифова http://chefarif.ru/master-klassy/39-tof ... -kirgiziya . Он проводил вообще в целом по азербайжданской кухне, но вот этот суп-окрошка запал мне в душу, очень уж он вкусный и простой, а главное, отлично освежает в летнюю жару. Еще есть люля-кебаб, если правильно делать без яиц, тоже диетический получается, главное его килограммами не есть его.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 cron
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB