Форум Обо Всем

Форум для активных и успешных людей
Текущее время: 25 июл 2017, 06:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 23:42 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2016, 15:01
Сообщений: 32
Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб.

Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Меню составлено так, что блюда вкусные и не содержат жиры, разве что в небольшом количестве.

Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Базируется она на употреблении морепродуктов, но все блюда должны готовятся без соли.

Бразильская диета - ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм.

Интервальная диета или трехдневная. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи. Во время нее можно пить только чистую воду. Похудеть на ней можно до 7-9 килограмм, но нужно быть осторожным, и следить за состоянием своего здоровья.

Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. В течение всего срока вы питаетесь гречневой кашей, предварительно залитой горячей водой и разбухшей.

Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и специи, хлеб нужно также исключить. Солить разрешено совсем чуть-чуть. Продолжительность – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм.

Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300г творога в день, не ужинаете и пьете только воду.

Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира.

Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм.

_________________
Дав


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 03:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2016, 12:02
Сообщений: 180
Тут однозначно не диета нужна, а здоровое питание и спорт - ну это так все говорят))) а я если с питанием дружу, так со спортом не очень, скорее на вы) Я когда худела старалась кушать маленькими порциями каждые 3-4 часа, даже после 18.00, но за 2 часа до сна прекращала. Не ела жирного, жареного, острого и сильно соленого, пила много воды. А для поддержки организма (худела зимой) пиле комплекс витаминов и L-Карнитин вот такой http://now-foods.ru/now-l-carnitine-l-karnitin-500-mg.html , он тоже помогает организму сжигать жиры и восстанавливать обмен веществ, но сам он не действует, если ведрами жрать)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июн 2016, 23:34
Сообщений: 136
Всем привет, мне давно хотелось стать отличным спортсменом и я смог достичь успехов при помощи данного протеина, который я купил мною тут: http://strong-men.com.ua/category/proteiny/ протеин по хорошей цене.

_________________
http://www.mybki.info/?ch=fr Сервис проверки кредитной истории и кредитного рейтинга.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 17:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2015, 00:16
Сообщений: 889
А я думаю питаться правильно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 17:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2015, 12:42
Сообщений: 290
Здравствуйте всем!Я даже знаю откуда можно покупать полезные продукты для питания nlstar.com/ref/MndsQf , при чем по приемлемой цене!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 17:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2016, 17:13
Сообщений: 12
Хорошая диета, а воды чистой надо много пить, не чай или кофе, а именно вода!)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 18:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2016, 12:51
Сообщений: 18
Согласен, вода много чего решает! + надо питаться минимум 4 раза в день в одно и тоже время (постараться хотя бы) и не наедаться на ночь, последнйи прием пищи 2-3 часа перед сном. А так можно есть все, чего душе угодно)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 сен 2016, 19:44
Сообщений: 45
Девочки, я когда худела изредка кушала роллы или какие нб салатики чтобы желудок не забывал нормальной пищи :mrgreen: вот хочу вам посоветовать отличную доставку этих продуктов http://ufa.farfor.ru/ сервис у них просто на высоте! рекомендую :P


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 23:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 апр 2016, 21:40
Сообщений: 42
На диетах как таких лучше не сидеть. лучше правильно питаться и заниматься спортом, можно еще подобрать себе вот здесь http://powerlife.com.ua/vitaminy/ разные витамины а так же коктейли для снижения веса. вот так намного лучше будет и полезнее для организма. чем сидеть на диете и морить себя голодом


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 10:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2016, 05:33
Сообщений: 137
пропускайте ужин, вот и вся диета. А на самом деле нужно просто больше кушать белка и меньше углеводов, и тогда вы будете спокойно худеть. Лично мне помогает прекрасный летний суп овдух, научилась его готовить на мастер-классе Тофика Арифова http://chefarif.ru/master-klassy/39-tof ... -kirgiziya . Он проводил вообще в целом по азербайжданской кухне, но вот этот суп-окрошка запал мне в душу, очень уж он вкусный и простой, а главное, отлично освежает в летнюю жару. Еще есть люля-кебаб, если правильно делать без яиц, тоже диетический получается, главное его килограммами не есть его.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 cron
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB